Kan algenolie de overbevissing stoppen?

Jarno Peeters 25 september 2025

Je weet misschien al dat omega-3 goed is voor je gezondheid: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart* en DHA is goed voor de hersenen*. Maar wist je dat de groeiende vraag naar omega-3 supplementen ook impact heeft op onze oceanen? Gelukkig is er een duurzaam alternatief: algenolie.

Het overbevissing probleem

Onze oceanen staan onder druk. Volgens de VN Voedsel- en Landbouworganisatie wordt er jaarlijks ongeveer 90 miljoen ton vis uit de zee gehaald. Het Wereld Natuur Fonds waarschuwt dat bijna een derde van alle visbestanden overbevist is. Er wordt meer vis gevangen dan er bijkomt.

Nog eens 60% van de visbestanden wordt op het maximum bevist. Als dit zo doorgaat, dreigen ook deze bestanden overbevist te raken. De gevolgen zijn groot: veel vissoorten kunnen lokaal uitsterven en hele ecosystemen raken uit balans.

Omega-3 en de visserij

Een deel van de wereldwijde visvangst wordt gebruikt voor omega-3 productie. Vooral vette vis zoals sardines, haring en ansjovis worden gevangen voor visolie. Het probleem? Bij deze vangsten is ook veel bijvangst: ongewenste vissen en andere zeedieren die per ongeluk worden meegevangen.

Terwijl de vraag naar omega-3 supplementen groeit (en dat is begrijpelijk, gezien de gezondheidsvoordelen), neemt de druk op visbestanden toe. Maar er is goed nieuws: er is een alternatief dat onze oceanen niet belast.

Algenolie: rechtstreeks naar de bron

Hier komt de slimme oplossing: algenolie. Vissen maken zelf geen omega-3 aan. Ze krijgen EPA en DHA binnen door algen te eten. Door direct naar de bron te gaan, kunnen we dezelfde omega-3 vetzuren krijgen zonder vis te vangen.

Algenolie wordt gemaakt van speciaal gekweekte micro-algen in gecontroleerde omgevingen. Geen bijvangst, geen impact op wilde visbestanden, en je krijgt dezelfde EPA en DHA die je lichaam nodig heeft. Je lichaam kan het verschil niet eens merken, want omega-3 uit algen werkt precies hetzelfde als uit vis.

Wat kun je zelf doen tegen overbevissing?

Wil je je omega-3 behoeften dekken zonder bij te dragen aan overbevissing? Algenolie is het meest duurzame alternatief omdat het helemaal geen vis nodig heeft. Het wordt gekweekt in gecontroleerde omgevingen, waardoor je verzekerd bent van pure kwaliteit zonder verontreinigingen uit vervuilde oceanen.

Leef je vegan of vegetarisch? Ook dan is algenolie perfect, want het is 100% plantaardig maar bevat dezelfde EPA en DHA als visolie. En het belangrijkste? De werking is precies hetzelfde. EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart* en DHA is goed voor de hersenen*.

Maar ook als je kiest voor visolie kun je duurzame keuzes maken. Bij Arctic Blue gebruiken we bijvoorbeeld alleen snijresten voor onze visolie die anders zouden worden weggegooid. Veel andere merken gebruiken hele kleine visjes die eigenlijk voedsel zijn voor dolfijnen en walvissen.

Kies altijd voor MSC-gecertificeerde visolie of algenolie. En probeer bij het eten van vis bewust te kiezen: wissel af tussen vissoorten, eet niet elke dag vis, en probeer plantaardige omega-3 bronnen zoals walnoten en lijnzaad. Let wel op: deze bevatten ALA dat je lichaam minder goed omzet naar EPA en DHA.

Tot slot: een duurzame toekomst

De groeiende vraag naar omega-3 hoeft niet bij te dragen aan overbevissing. Door slimme keuzes te maken, zoals algenolie of visolie uit snijresten, krijg je dezelfde gezondheidsvoordelen en bescherm je het zeeleven. Bij Arctic Blue geloven we dat gezondheid en duurzaamheid hand in hand kunnen gaan.

*Goedgekeurde gezondheidsclaims van de EFSA. Het gunstige effect voor hart- en hersenfunctie wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.

Aanbieding